5 al dia

Aquest és el nombre mínim de raccions de fruites i hortalisses que s'aconsellen per mantenir una dieta sana i equilibrada.
El seu consum ens aporta les vitamines,fitoquímics i fibra. Elements necessaris per al nostre cos i que ens ajuden a prevenir diferents malalties.
Les fruites i hortalisses són aliments ben acceptats per la gent gran, bàsics durant l'edat adulta i imprescindibles per a la fromació de bons hàbits alimentaris en la infància i adolescència.
Per saber més sobre això no dubteu en visitar la pàgina web: http://www.5aldia.com/ on es donen consells, receptes i ens mostren els beneficis de totes les fruites i hortalisses.